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1. Ejercicios y movimientos para la salud. Retracción escapular.

  • Published: 4 years ago
  • Duration: 2:16
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Ejercicios y movimientos para la salud. Retracción escapular.

Ejercicio indispensable antes de realizar cualquier ejercicio de tracción o empuje y mantener a salvo la articulación del húmero.


2. RETRACCIÓN ESCAPULAR (Mejora postura y la salud del hombro)

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 2:27
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RETRACCIÓN ESCAPULAR (Mejora postura y la salud del hombro)

La retracción escapular es una de las prácticas mas importantes para aplicar en la técnica de diversos movimientos del ...


3. 4 EJERCICIOS CLAVE PARA FORTALECER TU RETRACCIÓN ESCAPULAR

  • Published: 1 year ago
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4 EJERCICIOS CLAVE PARA FORTALECER TU RETRACCIÓN ESCAPULAR

Por aquí os traigo 4 ejercicios clave para fortalecer tu retraccion escapular, esto te permitirá tener un mejor rendimiento y mejorar ...


4. OBLIGATORIO ! Retracción escapular

  • Published: 9 months ago
  • Duration: 5:56
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OBLIGATORIO ! Retracción escapular

En este video se muestra uno de los aspectos técnicos más infravalorados ... la retracción escapular en el entrenamiento. La idea ...


5. Retracción escapular con resistencia elástica Fase 2 vista lateral del ejercicio

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 0:09
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Retracción escapular con resistencia elástica Fase 2 vista lateral del ejercicio

Con los codos debajo del nivel de los hombros, y sosteniendo la banda elástica en la parte anterior del tórax, traccione la banda ...


6. RETRACCIÓN ESCAPULAR

  • Published: 4 months ago
  • Duration: 6:53
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RETRACCIÓN ESCAPULAR

Movimiento Clave para el entrenamiento que nos ayudará a mantener nuestro cuerpo sano. Suscribete: ...


7. Retracción escapular con resistencia elástica Fase 2

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 0:14
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Retracción escapular con resistencia elástica Fase 2

Con los codos debajo del nivel de los hombros, y sosteniendo la banda elástica en la parte anterior del tórax, traccione la banda ...


8. The Best Scapular Strength Exercises

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 6:27
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The Best Scapular Strength Exercises

Scapular Strength Exercises Subscribe to our channel: https://goo.gl/6WJUFg Facebook: https://www.facebook.com ...


9. La importancia de la Retraccion Escapular!

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 4:14
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La importancia de la Retraccion Escapular!

La importancia de la Retraccion Escapular! -Programa de 12 semanas de Transformación Física GARANTIZADO- ...


10. Kinesiterapia manejo escapular

  • Published: 5 years ago
  • Duration: 10:08
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11. Retraccion escapular y press banco

  • Published: 8 months ago
  • Duration: 3:56
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12. Ejercicio de retracción escapular y rotación de hombro

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 0:21
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Ejercicio de retracción escapular y rotación de hombro

Cuida tu espalda y mejora tu postura para evitar posibles lesiones a largo plazo. www.fisioterapiacranium.com.


13. 4 Ejercicios para estabilidad escapular fb

  • Published: 11 months ago
  • Duration: 4:17
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4 Ejercicios para estabilidad escapular fb

Eres instructor de clases grupales, entrenador, instructor de pilates, estudiante? El día de hoy te quiero compartir estos 4 ...



15. Mejores entrenos con retracción escapular.

  • Published: 3 years ago
  • Duration: 6:25
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Mejores entrenos con retracción escapular.

Potencia tus ejercicios y evita lesiones con una de las mejores técnicas, “Retracción Escapular”. *comparte dale me gusta y ...


16. Retracción escapular con resistencia elástica Fase 1

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 0:16
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Retracción escapular con resistencia elástica Fase 1

Con los hombros en abducción de 50 grados, sosteniendo la banda elástica en la parte anterior del tórax, traccione la banda ...


17. Ejercicio de retracción escapular

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 0:20
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Ejercicio de retracción escapular

Cuida tu espalda y mejora tu postura para evitar posibles lesiones a largo plazo. www.fisioterapiacranium.com.


18. Retracción escapular en la pared - Ejercicio para el serrato anterior

  • Published: 7 months ago
  • Duration: 2:40
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Retracción escapular en la pared - Ejercicio para el serrato anterior

Hoy te voy a enseñar una retracción escapular con las manos apoyadas en la pared. Un ejercicio que utilizo mucho en mis ...



20. Depresión y retracción de la escápula

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 0:25
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Depresión y retracción de la escápula

Sin realizar ningún tipo de movimiento de elevación ni rotación en el hombro comprometido, lleve la cintura escapular hacia atrás ...