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1. Ejercicios y movimientos para la salud. Retracción escapular.

  • Published: 3 years ago
  • Duration: 2:16
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Ejercicios y movimientos para la salud. Retracción escapular.

Ejercicio indispensable antes de realizar cualquier ejercicio de tracción o empuje y mantener a salvo la articulación del húmero.


2. RETRACCIÓN ESCAPULAR (Mejora postura y la salud del hombro)

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 2:27
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RETRACCIÓN ESCAPULAR (Mejora postura y la salud del hombro)

La retracción escapular es una de las prácticas mas importantes para aplicar en la técnica de diversos movimientos del ...


3. OBLIGATORIO ! Retracción escapular

  • Published: 6 months ago
  • Duration: 5:56
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OBLIGATORIO ! Retracción escapular

En este video se muestra uno de los aspectos técnicos más infravalorados ... la retracción escapular en el entrenamiento. La idea ...


4. 4 EJERCICIOS CLAVE PARA FORTALECER TU RETRACCIÓN ESCAPULAR

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 4:38
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4 EJERCICIOS CLAVE PARA FORTALECER TU RETRACCIÓN ESCAPULAR

Por aquí os traigo 4 ejercicios clave para fortalecer tu retraccion escapular, esto te permitirá tener un mejor rendimiento y mejorar ...


5. RETRACCIÓN ESCAPULAR

  • Published: 1 month ago
  • Duration: 6:53
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RETRACCIÓN ESCAPULAR

Después de estar nombrando la retraccion escapular desde el primer video, hoy veremos punto importantes a destacar en el ...


6. The Best Scapular Strength Exercises

  • Published: 11 months ago
  • Duration: 6:27
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The Best Scapular Strength Exercises

Scapular Strength Exercises Subscribe to our channel: https://goo.gl/6WJUFg Facebook: https://www.facebook.com ...


7. Ejercicio de retracción escapular

  • Published: 10 months ago
  • Duration: 0:20
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Ejercicio de retracción escapular

Cuida tu espalda y mejora tu postura para evitar posibles lesiones a largo plazo. www.fisioterapiacranium.com.


8. 4 Ejercicios para estabilidad escapular fb

  • Published: 8 months ago
  • Duration: 4:17
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4 Ejercicios para estabilidad escapular fb

Eres instructor de clases grupales, entrenador, instructor de pilates, estudiante? El día de hoy te quiero compartir estos 4 ...


9. Retracción escapular en la pared - Ejercicio para el serrato anterior

  • Published: 5 months ago
  • Duration: 2:40
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Retracción escapular en la pared - Ejercicio para el serrato anterior

Hoy te voy a enseñar una retracción escapular con las manos apoyadas en la pared. Un ejercicio que utilizo mucho en mis ...


10. Retracción y protracción escapular. Información.

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 2:21
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Retracción y protracción escapular. Información.

Vídeo en el que explico que es la retracción y protracción escapular (especialmente orientado para la gente que practica ...


11. Retracción escapular sentado - Ejercicio para la Espalda

  • Published: 4 months ago
  • Duration: 4:36
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Retracción escapular sentado - Ejercicio para la Espalda

Hoy voy a enseñarte a hacer una retracción escapular sentado. Es un ejercicio para fortalecer los músculos de la espalda, ...


12. Electroestimulación asistiendo la retracción escapular

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 1:38
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Electroestimulación asistiendo la retracción escapular

Electroestimulación asistiendo los movimientos de retracción escapular y rotación externa que se ven alterados en toda patología ...


13. Retracción escapular - Protege tus hombros | Lesiones #1 (1/2)

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 6:35
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Retracción escapular - Protege tus hombros | Lesiones #1 (1/2)

La retracción escapular es importantísima para prevenir las lesiones de hombro. Puedes apretar a tope en cada press de ...


14. Movilidad escapular

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 0:15
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Movilidad escapular

Ejercicio 1: Activación de serratos en cuadrupedia Ejercicio 2: Movilidad de escápulas y hombros Ejercicio 3: Disociación ...


15. Ejercicio de retracción escapular y rotación de hombro

  • Published: 10 months ago
  • Duration: 0:21
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Ejercicio de retracción escapular y rotación de hombro

Cuida tu espalda y mejora tu postura para evitar posibles lesiones a largo plazo. www.fisioterapiacranium.com.


16. Retracción escapular - Protege tus hombros | Lesiones #1 (2/2)

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 3:09
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Retracción escapular - Protege tus hombros | Lesiones #1 (2/2)

Buenas amigos, nuevo vídeo con la finalidad de mostrar algo que se me olvido en el anterior vídeo sobre la retracción escapular.


17. Retraccion escapular y press banco

  • Published: 5 months ago
  • Duration: 3:56
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18. Automovilización de la cintura escapular y hombro con la mano en la pared

  • Published: 3 years ago
  • Duration: 4:29
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Automovilización de la cintura escapular y hombro con la mano en la pared

Ejercicio para recuperar y rehabilitación de dolores cervicales o cervicalgia. Puedes ver mucho más aquí: MAS FISIOTERAPIA ...


19. Retracción escapular con resistencia elástica Fase 1

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 0:16
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Retracción escapular con resistencia elástica Fase 1

Con los hombros en abducción de 50 grados, sosteniendo la banda elástica en la parte anterior del tórax, traccione la banda ...


20. Ejercicios de estabilizacion Escapular

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 0:51
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