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1. Ejercicios y movimientos para la salud. Retracción escapular.

  • Published: 3 years ago
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Ejercicios y movimientos para la salud. Retracción escapular.

Ejercicio indispensable antes de realizar cualquier ejercicio de tracción o empuje y mantener a salvo la articulación del húmero.


2. Retracción escapular con resistencia elástica Fase 1

  • Published: 1 year ago
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Retracción escapular con resistencia elástica Fase 1

Con los hombros en abducción de 50 grados, sosteniendo la banda elástica en la parte anterior del tórax, traccione la banda


3. RETRACCIÓN ESCAPULAR (Mejora postura y la salud del hombro)

  • Published: 2 years ago
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RETRACCIÓN ESCAPULAR (Mejora postura y la salud del hombro)

La retracción escapular es una de las prácticas mas importantes para aplicar en la técnica de diversos movimientos del


4. Escápulas aladas: Ejercicio de Corrección con TRX

  • Published: 1 year ago
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Escápulas aladas: Ejercicio de Corrección con TRX

Mediante el presente video os queremos mostrar como trabajar la musculatura responsable de las denominadas "escapulas aladas


5. OBLIGATORIO ! Retracción escapular

  • Published: 3 months ago
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OBLIGATORIO ! Retracción escapular

En este video se muestra uno de los aspectos técnicos más infravalorados ... la retracción escapular en el entrenamiento. La idea


6. NO A La Retracción Escapular En El Peso Muerto

  • Published: 1 year ago
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NO A La Retracción Escapular En El Peso Muerto

Video de David Micol: https://www.youtube.com/watch?v=-zBUS-XYeaQ Si les gustó no se olviden de comentar, darle like y


7. 4 EJERCICIOS CLAVE PARA FORTALECER TU RETRACCIÓN ESCAPULAR

  • Published: 10 months ago
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4 EJERCICIOS CLAVE PARA FORTALECER TU RETRACCIÓN ESCAPULAR

Por aquí os traigo 4 ejercicios clave para fortalecer tu retraccion escapular, esto te permitirá tener un mejor rendimiento y mejorar


8. Retracción escapular - Protege tus hombros | Lesiones #1 (1/2)

  • Published: 1 year ago
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Retracción escapular - Protege tus hombros | Lesiones #1 (1/2)

La retracción escapular es importantísima para prevenir las lesiones de hombro. Puedes apretar a tope en cada press de pectoral



10. Retracción escapular. Acción de tracción.

  • Published: 1 year ago
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Retracción escapular. Acción de tracción.

Todo lo que necesitas saber acerca de la retracción escapular. · Musculatura implicada. · Correcta ejecución. · Errores habituales. *


11. The Best Scapular Strength Exercises

  • Published: 9 months ago
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The Best Scapular Strength Exercises

Scapular Strength Exercises Subscribe to our channel: https://goo.gl/6WJUFg Facebook: https://www.facebook.com ...


12. Retracción, Pro-tracción escapular y Retroversión Pélvica - Esto es Calistenia!

  • Published: 1 year ago
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Retracción, Pro-tracción escapular y Retroversión Pélvica - Esto es Calistenia!

Esto es Calistenia!: La posición de las escápulas(homoplatos) y de la pelvis son muy importantes a la hora de ejecutar bien un


13. Ejercicio de retracción escapular

  • Published: 7 months ago
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Ejercicio de retracción escapular

Cuida tu espalda y mejora tu postura para evitar posibles lesiones a largo plazo. www.fisioterapiacranium.com.


14. Ejercicios para escapula alada, como corregirla

  • Published: 3 years ago
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Ejercicios para escapula alada, como corregirla

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15. La importancia de la Retraccion Escapular!

  • Published: 2 years ago
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La importancia de la Retraccion Escapular!

La importancia de la Retraccion Escapular! -Programa de 12 semanas de Transformación Física GARANTIZADO- [email protected]


16. Retracción escapular con resistencia elástica Fase 2

  • Published: 1 year ago
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Retracción escapular con resistencia elástica Fase 2

Con los codos debajo del nivel de los hombros, y sosteniendo la banda elástica en la parte anterior del tórax, traccione la banda


17. Retracción escapular - Protege tus hombros | Lesiones #1 (2/2)

  • Published: 1 year ago
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Retracción escapular - Protege tus hombros | Lesiones #1 (2/2)

Buenas amigos, nuevo vídeo con la finalidad de mostrar algo que se me olvido en el anterior vídeo sobre la retracción escapular.


18. Retracción escapular en la pared - Ejercicio para el serrato anterior

  • Published: 2 months ago
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Retracción escapular en la pared - Ejercicio para el serrato anterior

Hoy te voy a enseñar una retracción escapular con las manos apoyadas en la pared. Un ejercicio que utilizo mucho en mis


19. Retraccion escapular y press banco

  • Published: 2 months ago
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20. La escápula- Los movimientos de la escápula

  • Published: 4 years ago
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