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1. TRUCO PARA EVITAR LESIONES: RETRACCIÓN ESCAPULAR - CÓMO REALIZARLA

  • Published: 4 years ago
  • Duration: 4:58
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TRUCO PARA EVITAR LESIONES: RETRACCIÓN ESCAPULAR - CÓMO REALIZARLA

Aquí te enseño como progresar en los básicos: http://www.youtube.com/playlist?list=PL3Uujagu9BagAjV40eA... ...


2. Retracción escapular truco evitar lesión hombro

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 1:10
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Retracción escapular truco evitar lesión hombro

Técnica para evitar lesiones en las articulaciones de los hombres mediante el bloqueo de las escapulas compactando así los ...


3. LA FAMOSA RETRACCIÓN ESCAPULAR: ¿POR QUÉ ES OBLIGATORIA?

  • Published: 3 years ago
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LA FAMOSA RETRACCIÓN ESCAPULAR: ¿POR QUÉ ES OBLIGATORIA?

LA FAMOSA RETRACCIÓN ESCAPULAR: ¿POR QUÉ ES OBLIGATORIA SIEMPRE? Vídeos que debes ver para entender el ...


4. Ejercicios para escapula alada, como corregirla

  • Published: 4 years ago
  • Duration: 4:30
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Ejercicios para escapula alada, como corregirla

Escapula alada, tratamiento y ejercicios para corregirla Fisioterapia a tu alcance Un omóplato alado es una lesión de hombro o la ...


5. MEJOR EJERCICIO PARA FORTALECER LA RETRACCIÓN ESCAPULAR

  • Published: 4 years ago
  • Duration: 4:04
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MEJOR EJERCICIO PARA FORTALECER LA RETRACCIÓN ESCAPULAR

Retracción escapular: http://www.youtube.com/watch?v=AxHDLAKhXIM Proteger hombros: ...


6. Ejercicio de retracción escapular y rotación de hombro

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 0:21
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Ejercicio de retracción escapular y rotación de hombro

Cuida tu espalda y mejora tu postura para evitar posibles lesiones a largo plazo. www.fisioterapiacranium.com.


7. Truco #3: Retraer la Escápula

  • Published: 3 years ago
  • Duration: 2:02
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Truco #3: Retraer la Escápula

Truco #3: Retraer la Escápula, Como Retraer La Escapula, Retraer los homoplatos, proteger espalda de lesiones, proteger la ...


8. RETRACCIÓN ESCAPULAR (Mejora postura y la salud del hombro)

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 2:27
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RETRACCIÓN ESCAPULAR (Mejora postura y la salud del hombro)

La retracción escapular es una de las prácticas mas importantes para aplicar en la técnica de diversos movimientos del ...


9. The Best Scapular Strength Exercises

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 6:27
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The Best Scapular Strength Exercises

Scapular Strength Exercises Subscribe to our channel: https://goo.gl/6WJUFg Facebook: https://www.facebook.com ...


10. Retracción escapular con resistencia elástica Fase 1

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 0:16
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Retracción escapular con resistencia elástica Fase 1

Con los hombros en abducción de 50 grados, sosteniendo la banda elástica en la parte anterior del tórax, traccione la banda ...


11. PROTEGER HOMBROS - TODO PARA EVITAR LESIONES EN EL GIMNASIO

  • Published: 4 years ago
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PROTEGER HOMBROS - TODO PARA EVITAR LESIONES EN EL GIMNASIO

TODO PARA EVITAR LESIONES EN LOS HOMBROS Y LEVANTAR MÁS PESO QUE NUNCA EN EL GIMNASIO. Retracción ...


12. Ejercicios y movimientos para la salud. Retracción escapular.

  • Published: 4 years ago
  • Duration: 2:16
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Ejercicios y movimientos para la salud. Retracción escapular.

Ejercicio indispensable antes de realizar cualquier ejercicio de tracción o empuje y mantener a salvo la articulación del húmero.


13. 10 Errores al hacer Dominadas y Cómo Evitarlos

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 3:34
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10 Errores al hacer Dominadas y Cómo Evitarlos

Libro disponible aquí: https://goo.gl/uzRJ8V · 300 Páginas con más de 150 ejercicios · Progresiones para trucos (Front lever, ...


14. Retracción escapular - Protege tus hombros | Lesiones #1 (1/2)

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 6:35
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Retracción escapular - Protege tus hombros | Lesiones #1 (1/2)

La retracción escapular es importantísima para prevenir las lesiones de hombro. Puedes apretar a tope en cada press de ...


15. Depresión y retracción Escapular/ Scapular Depression and Retraction

  • Published: 3 years ago
  • Duration: 0:22
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Depresión y retracción Escapular/ Scapular Depression and Retraction

Demostración de depresión y retracción Escapular. Para crear activación muscular de las fibras inferiores del trapecio(y parte de ...


16. Retraccion escapular y press banco

  • Published: 8 months ago
  • Duration: 3:56
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17. RETRACCIÓN ESCAPULAR | KASS CALISTENIA

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 2:49
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RETRACCIÓN ESCAPULAR | KASS CALISTENIA

RETRACCIÓN ESCAPULAR | KASS CALISTENIA PREGUNTA POR MIS PLANES DE ENTRENAMIENTO & DIETAS AQUÍ: ...


18. RETRACCIÓN ESCAPULAR

  • Published: 4 months ago
  • Duration: 6:53
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RETRACCIÓN ESCAPULAR

Movimiento Clave para el entrenamiento que nos ayudará a mantener nuestro cuerpo sano. Suscribete: ...


19. Retracción escapular para entrenar pectoral y bíceps

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 3:28
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Retracción escapular para entrenar pectoral y bíceps

El primer video de mi canal donde busco enseñar la correcta ejecución de los ejercicios. Importante retracción escapular para ...


20. 4 EJERCICIOS CLAVE PARA FORTALECER TU RETRACCIÓN ESCAPULAR

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 4:38
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4 EJERCICIOS CLAVE PARA FORTALECER TU RETRACCIÓN ESCAPULAR

Por aquí os traigo 4 ejercicios clave para fortalecer tu retraccion escapular, esto te permitirá tener un mejor rendimiento y mejorar ...