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1. TRUCO PARA EVITAR LESIONES: RETRACCIÓN ESCAPULAR - CÓMO REALIZARLA

  • Published: 4 years ago
  • Duration: 4:58
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TRUCO PARA EVITAR LESIONES: RETRACCIÓN ESCAPULAR - CÓMO REALIZARLA

Aquí te enseño como progresar en los básicos: http://www.youtube.com/playlist?list=PL3Uujagu9BagAjV40eA... ...


2. Retracción escapular truco evitar lesión hombro

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 1:10
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Retracción escapular truco evitar lesión hombro

Técnica para evitar lesiones en las articulaciones de los hombres mediante el bloqueo de las escapulas compactando así los ...


3. LA FAMOSA RETRACCIÓN ESCAPULAR: ¿POR QUÉ ES OBLIGATORIA?

  • Published: 3 years ago
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LA FAMOSA RETRACCIÓN ESCAPULAR: ¿POR QUÉ ES OBLIGATORIA?

LA FAMOSA RETRACCIÓN ESCAPULAR: ¿POR QUÉ ES OBLIGATORIA SIEMPRE? Vídeos que debes ver para entender el ...


4. 10 Errores al hacer Dominadas y Cómo Evitarlos

  • Published: 1 year ago
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10 Errores al hacer Dominadas y Cómo Evitarlos

Libro disponible aquí: https://goo.gl/uzRJ8V · 300 Páginas con más de 150 ejercicios · Progresiones para trucos (Front lever, ...


5. Truco #3: Retraer la Escápula

  • Published: 3 years ago
  • Duration: 2:02
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Truco #3: Retraer la Escápula

Truco #3: Retraer la Escápula, Como Retraer La Escapula, Retraer los homoplatos, proteger espalda de lesiones, proteger la ...


6. MEJOR EJERCICIO PARA FORTALECER LA RETRACCIÓN ESCAPULAR

  • Published: 4 years ago
  • Duration: 4:04
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MEJOR EJERCICIO PARA FORTALECER LA RETRACCIÓN ESCAPULAR

Retracción escapular: http://www.youtube.com/watch?v=AxHDLAKhXIM Proteger hombros: ...


7. DOMINADAS: 15 SECRETOS PARA EL MÁXIMO RENDIMIENTO

  • Published: 4 years ago
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DOMINADAS: 15 SECRETOS PARA EL MÁXIMO RENDIMIENTO

️MASTER POWEREXPLOSIVE (35h Online, precio becado por HSN) ...


8. PRESS BANCA - TECNICA, CONSEJOS, ERRORES... (TUTORIAL MAS COMPLETO SOBRE EL PRESS DE BANCA)

  • Published: 4 years ago
  • Duration: 16:52
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PRESS BANCA  - TECNICA, CONSEJOS, ERRORES... (TUTORIAL MAS COMPLETO SOBRE EL PRESS DE BANCA)

TUTORIAL MAS COMPLETO SOBRE EL PRESS DE BANCA. TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL PRESS BANCA.


9. Retracción escapular: Consejo para lograrla press de banca

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 2:17
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Retracción escapular: Consejo para lograrla press de banca

En este audio con imágenes, damos un consejo simple que ayuda a conseguir la posición correcta de retracción escapular, tan ...


10. Retracción escapular para entrenar pectoral y bíceps

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 3:28
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Retracción escapular para entrenar pectoral y bíceps

El primer video de mi canal donde busco enseñar la correcta ejecución de los ejercicios. Importante retracción escapular para ...


11. Ejercicios para escapula alada, como corregirla

  • Published: 4 years ago
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Ejercicios para escapula alada, como corregirla

Consúltanos: https://www.fisioterapiatualcance.com/consulta-de-fisiote... Descarga la app: ...


12. Press inclinado con mancuernas (retracción escapular)

  • Published: 1 year ago
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Press inclinado con mancuernas (retracción escapular)

En este vídeo hago un press inclinado con mancuernas normal y corriente. Ejercicio esencial para el día que hay que trabajar el ...


13. RETRACCIÓN ESCAPULAR (Mejora postura y la salud del hombro)

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 2:27
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RETRACCIÓN ESCAPULAR (Mejora postura y la salud del hombro)

La retracción escapular es una de las prácticas mas importantes para aplicar en la técnica de diversos movimientos del ...


14. DOLOR de HOMBROS en Press de Banca | SOLUCIÓN!

  • Published: 6 months ago
  • Duration: 11:33
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DOLOR de HOMBROS en Press de Banca | SOLUCIÓN!

DESEAS QUE SEA TU ENTRENADOR? Envía un mensaje al WHATSAPP +51 930 349 852 para mayor info *Puedes acceder ...


15. Escapular retraction and protraction - Calisthenics

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 3:21
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Escapular retraction and protraction - Calisthenics

Good guys, today upload my opinion about them retractions and protracciones scapular, hope that you like this video and you ...


16. COMO HACER PRESS DE BANCA - TECNICA CORRECTA, AUMENTA TUS PECTORALES [TUTORIAL PRESS BANCA]

  • Published: 4 years ago
  • Duration: 3:42
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COMO HACER PRESS DE BANCA - TECNICA CORRECTA, AUMENTA TUS PECTORALES [TUTORIAL PRESS BANCA]

COMO HACER PRESS DE BANCA - CONSEJOS, ERRORES, TECNICA CORRECTA [TUTORIAL PRESS BANCA] COMO ...


17. PRESS BANCA SEGURO | COMO FALLAR SIN RIESGO Y COMO AYUDAR

  • Published: 4 years ago
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PRESS BANCA SEGURO | COMO FALLAR SIN RIESGO Y COMO AYUDAR

Como evitar lesiones. Haz siempre una retracción escapular al hacer press banca: ...


18. TURKISH GET UP TUTORIAL - MEJORA TU RENDIMIENTO, ESTABILIDAD Y EVITA LESIONES (Levantamiento Turco)

  • Published: 3 years ago
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TURKISH GET UP TUTORIAL - MEJORA TU RENDIMIENTO, ESTABILIDAD Y EVITA LESIONES (Levantamiento Turco)

Turkish Get Up (Levantamientos Turcos o TGU): Tutorial para mejora tu rendimiento, estabilidad y evitar lesiones. En este vídeo ...


19. ESCÁPULA ALADA - CORREGIR EN EL GIMNASIO (Entrenamiento y ejercicios de serrato anterior)

  • Published: 4 years ago
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ESCÁPULA ALADA - CORREGIR EN EL GIMNASIO (Entrenamiento y ejercicios de serrato anterior)

Como corregir la escapula alada en el gimnasio con un correcto trabajo del serrato anterior. ▻ WEB | ARTÍCULOS DIARIOS | MI ...