Search your favorite song right now

1. МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ. КАК Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ. ТИПИЧНАЯ АНОРЕКСИЧКА

  • Duration: 536
  • Channel: tv
МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ. КАК Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ. ТИПИЧНАЯ АНОРЕКСИЧКА

РЕЦЕПТ ОФИГЕННОГО ДИЕТИЧЕСКИГО ЧИЗКЕЙКА :\r\rЗаходите и узнаете о том, как я за 2 месяца смогла похудеть на 15 кг.\rЖду лайки и подписки!!!!\rЛюблю вас, мои котята!!!!


2. Моя история похудения// Как я похудела до 50 кг

  • Duration: 862
  • Channel: tv
Моя история похудения// Как я похудела до 50 кг

Подпишись на наш семейный канал! \rМы в соц. сетях:\rВКонтакте \rInstagram Светланы \rInstagram Сергея


3. Как я похудела на 15 кг после родов. Моя история + советы by SalvoTV

  • Duration: 867
  • Channel: tv
Как я похудела на 15 кг после родов. Моя история + советы by SalvoTV

Давайте общаться! Моя группа ВКонтакте vk.com/annysalvo\rFacebook \r\rЯ Вам рада на моем ВТОРОМ КАНАЛЕ молодой мамы


4. Как я ПОХУДЕЛА на 15 кг? Как ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ? Как ПОХУДЕТЬ РАЗ и НАВСЕГДА?

  • Duration: 1014
  • Channel: tv
Как я ПОХУДЕЛА на 15 кг? Как ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ? Как ПОХУДЕТЬ РАЗ и НАВСЕГДА?

Больше фото ДО/ПОСЛЕ похудения в моем инстаграм d_y_beauty. Подписывайтесь!\rМоя ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ! Мои советы для похудения, чтобы ПОХУДЕТЬ РАЗ и НАВСЕГДА! Как ПОХУДЕТЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? БЕЗ ДИЕТ! БЕЗ СРЫВОВ !БЕЗ ГОЛОДОВОК! Как ПИТАТЬСЯ, чтобы ПОХУДЕТЬ? Мой опыт похудения на 15 кг. ОШИБКИ и МИФЫ при похудении\r\r♥ Моё имя в инстаграм d_y_beauty\r\r► МОЙ КАНАЛ \r\r►ВЛОГ ПП (декабрь 2016) \r\r► ► ОБЗОР БЮДЖЕТНЫХ КИСТЕЙ \r► ► ОСЕННИЙ НАРЯД ДНЯ \r♥♥супер бюджетный новогодний макияж \r\r\r\r\rтэги: как я похудела моя история, похудела на 15 кг, как я похудела без диет, есть и худеть, похудела до и после, похудела в домашних условиях, как я похудела мотивация, похудела на пп, похудела с 75 кг, похудела с 80 кг, толстая похудела, как я похудела на правильном питании, похудеть на 10 кг, похудеть в ногах, похудеть без диет, похудеть без диет и упражнений, похудеть быстро и эффективно, похудеть без вреда для здоровья, похудеть быстро в домашних условиях, похудеть быстро и легко, похудеть в лице, похудеть в животе, похудеть в домашних условиях, похудеть в бедрах, похудеть в руках, похудеть за год, похудеть дома, похудеть до и после, похудеть к новому году, как правильно похудеть женщине, как легко похудеть правила жизни, как похудеть убрать живот, похудеть в животе и боках, похудеть за 2 месяца, похудеть и стать сильнее, как похудеть, похудеть к свадьбе, похудеть легко, похудеть мотивация, как похудеть лайфхаки, как похудеть в ляшках, похудеть на 15 кг, похудеть на 10 кг, похудеть правильно, похудеть реально, похудеть раз и навсегда, я решила похудеть, как похудеть толстому, как похудеть в талии, очень хочу похудеть, мотивация чтобы похудеть, питание чтобы похудеть, как похудеть школьнику, эффективный способ похудеть, я не могу похудеть, похудеть 2016, похудение до и после, похудение в домашних условиях, похудение мотивация, как похудеть и навсегда забыть про диеты, похудение без диет, похудение без срывов, похудение для подростков, похудение до и после женщины, похудение еда, правильное питание для похудения, похудение мой опыт, похудение на 15 кг, похудение на пп, похудение от а до я, похудение питание, похудение правильное питание, пп похудение, похудение результат, похудение трансформация, похудение фото до и после, спорт фитнес похудение, похудение с чего начать, правильное питание для похудения, правильное питание для девушек, правильное питание моя история, правильное питание результаты, правильное питание что я ем, правильное питание что можно есть, ошибки в похудении, заблуждения при похудении, почему я не могу похудеть, почему я не худею, почему не получается похудеть, почему вес стоит, что делать для похудения


5. КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ? Моя история: раздаю ВОЛШЕБНЫЕ ПИНКИКАК ПОХУДЕТЬ?

  • Duration: 873
  • Channel: tv
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ? Моя история: раздаю ВОЛШЕБНЫЕ ПИНКИКАК ПОХУДЕТЬ?

Разверни меня! INSTAGRAM: art_julie \rДевушки, огромнейшее Вам спасибо за поддержку, лайки, комментарии и подписку!\rКалькулятор основного обмена веществ:\r\rСколько калорий нужно в день для похудения?\r\rСчитаем белки, жиры и углеводы для похудения?\r\rЕще про питание: БЕЛКИ-ЖИРЫ-УГЛЕВОДЫ\r\r\r\rСсылка на ЭТО видео: \r\rМой канал:


6. КАК ПОХУДЕТЬ? Как я ПОХУДЕЛА на 23 КГ БЕЗ ДИЕТ И УПРАЖНЕНИЙ! Моя история и правила | Послеродовое

  • Duration: 910
  • Channel: tv
КАК ПОХУДЕТЬ? Как я ПОХУДЕЛА на 23 КГ БЕЗ ДИЕТ И УПРАЖНЕНИЙ! Моя история и правила | Послеродовое

Уход за волосами, лицом и телом заказываю на iHerb ?rcode=KRB746\r✅Если вам нужен код на скидку IHERB, ловите - KRB746 (дает МАКСИМАЛЬНУЮ скидку на ВСЕ товары) ?rcode=KRB746\r✅ Бесплатные товары для новых покупателей iHerb \r✅ Доставка от 60 $ Бесплатная!! ?rcode=KRB746\r✅ Мировые бестселлеры \r✅ Акции, распродажи, ограниченные по времени предложения iHerb \rСПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ, ЛАЙКИ И КОММЕНТАРИИ!!! Извините,камера погасла( всё что не успела и забыла сказать будет в следующем видео! Подписывайтесь! Не пропустите новые видео! Всем Пока-пока))) \r\rПокупать Фаберлик со скидкой 20% + Получить Подарок \r\r✔ Подписывайся! \r✔ Мой Домашний Инстаграм \r✔ Мой канал на YouTube \r✔ Я Вконтакте \r✔ Музыка из моих видео \r✓По вопросам сотрудничества -business email-\[email protected]\r--------------------------------------------------------------------\rУход за волосами,лицом и телом: \r---------------------------------------------------------------------\rМоё Похудение: \r----------------------------------------------------------------------\rУкладки и Причёски: \r------------------------------------------------------------------------\rМакияж и косметика: \r------------------------------------------------------------------------\rОдежда,обувь,аксессуары:\r---------------------------------------------------------------------------\rВлоги и Тэги: \r\r----------------------------------------------------------------------------\rВ этом видео вы найдёте ответы на вопросы:\rКак похудеть?\rКак похудеть без тренажерного зала и упражнений?\rМой простой способ похудеть: \rЯ не придерживаюсь диет, не голодаю, не ограничиваю себя в употреблении соли и сахара, не переедаю.Утром натощак пью стакан воды с мёдом. Пью воду за 30 минут до еды и не запиваю еду водой. Ем 4-5 раз в день небольшими порциями. Веду активный образ жизни, стараюсь больше ходить пешком и не посещаю тренажёрный зал. Не ем за 3 часа до сна. Калорийные продукты кушаю до обеда( каша, сладкое, мучное, жирное) , вечером ем белки (свинина не жирная,курица,рыба,творог,кефир) овощи и фрукты. Если возникает не обоснованный голод- пью воду, это помогает. Попробуйте и у Вас всё получиться! Удачи-*\r\rЗ.Ы. И не ленитесь!) ✅ Если Вы покупаете через интернет - можно еще и получать кэш-бэк ( возврат денег, процента от покупки на свой счет, напр. Aliexpress 7 % возврат ) Для этого,я использую кэш-бэк сервис Letyshops . Список магазинов со ссылке!


7. КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ? Моя история: раздаю ВОЛШЕБНЫЕ ПИНКИ\КАК ПОХУДЕТЬ?

  • Duration: 873
  • Channel: lifestyle
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ? Моя история: раздаю ВОЛШЕБНЫЕ ПИНКИ\КАК ПОХУДЕТЬ?

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ? Моя история: раздаю ВОЛШЕБНЫЕ ПИНКИ\КАК ПОХУДЕТЬ?


8. КАК ПОХУДЕТЬ? Как я ПОХУДЕЛА на 23 КГ БЕЗ ДИЕТ И УПРАЖНЕНИЙ! Моя история и правила

  • Duration: 910
  • Channel: tv
КАК ПОХУДЕТЬ? Как я ПОХУДЕЛА на 23 КГ БЕЗ ДИЕТ И УПРАЖНЕНИЙ! Моя история и правила

Всем Привет! Масло, которое будет хорошо работать лучше заказать на iHerb.?rcode=KRB746\r✅Если вам нужен код на скидку IHERB, ловите - KRB746 (дает МАКСИМАЛЬНУЮ скидку на ВСЕ товары) ?rcode=KRB746\r✅ Бесплатные товары для новых покупателей iHerb \r✅ Доставка от 60 $ Бесплатная!! ?rcode=KRB746\r✅ Мировые бестселлеры \r✅ Акции, распродажи, ограниченные по времени предложения iHerb \r\rВсем Привет) Меня зовут Жанна.СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ, ЛАЙКИ И КОММЕНТАРИИ!!! Извините,камера погасла( всё что не успела и забыла сказать будет в следующем видео! Подписывайтесь! Не пропустите новые видео! Всем Пока-пока))) \r\r♡ Подписывайся! \r♡ Мой канал на YouTube \r♡ Я Вконтакте \r♡ Музыка из моих видео \r--------------------------------------------------------------------\rУход за волосами,лицом и телом: \r---------------------------------------------------------------------\rМоё Похудение: \r----------------------------------------------------------------------\rУкладки и Причёски: \r------------------------------------------------------------------------\rМакияж и косметика: \r------------------------------------------------------------------------\rОдежда,обувь,аксессуары:\r---------------------------------------------------------------------------\rВлоги и Тэги: \r\r\r\r\r---------------------------------------------------------------------------- ✅ Если Вы покупаете через интернет - можно еще и получать кэш-бэк ( возврат денег, процента от покупки на свой счет, напр. Aliexpress 7 % возврат ) Для этого,я использую кэш-бэк сервис Letyshops . Список магазинов со ссылке!


9. КАК ПОХУДЕТЬ? Как я ПОХУДЕЛА на 23 КГ БЕЗ ДИЕТ И УПРАЖНЕНИЙ! Моя история и правила

  • Duration: 910
  • Channel: tv
КАК ПОХУДЕТЬ? Как я ПОХУДЕЛА на 23 КГ БЕЗ ДИЕТ И УПРАЖНЕНИЙ! Моя история и правила

Всем Привет! Масло, которое будет хорошо работать лучше заказать на iHerb.?rcode=KRB746\r✅Если вам нужен код на скидку IHERB, ловите - KRB746 (дает МАКСИМАЛЬНУЮ скидку на ВСЕ товары) ?rcode=KRB746\r✅ Бесплатные товары для новых покупателей iHerb \r✅ Доставка от 60 $ Бесплатная!! ?rcode=KRB746\r✅ Мировые бестселлеры \r✅ Акции, распродажи, ограниченные по времени предложения iHerb \r\rВсем Привет) Меня зовут Жанна.СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ, ЛАЙКИ И КОММЕНТАРИИ!!! Извините,камера погасла( всё что не успела и забыла сказать будет в следующем видео! Подписывайтесь! Не пропустите новые видео! Всем Пока-пока))) \r\r♡ Подписывайся! \r♡ Мой канал на YouTube \r♡ Я Вконтакте \r♡ Музыка из моих видео \r--------------------------------------------------------------------\rУход за волосами,лицом и телом: \r---------------------------------------------------------------------\rМоё Похудение: \r----------------------------------------------------------------------\rУкладки и Причёски: \r------------------------------------------------------------------------\rМакияж и косметика: \r------------------------------------------------------------------------\rОдежда,обувь,аксессуары:\r---------------------------------------------------------------------------\rВлоги и Тэги: \r\r\r\r\r---------------------------------------------------------------------------- ✅ Если Вы покупаете через интернет - можно еще и получать кэш-бэк ( возврат денег, процента от покупки на свой счет, напр. Aliexpress 7 % возврат ) Для этого,я использую кэш-бэк сервис Letyshops . Список магазинов со ссылке!


10. Как я быстро похудела на 6 кг / 2 размера (моя история)

  • Duration: 739
  • Channel: tv
Как я быстро похудела на 6 кг / 2 размера (моя история)

42 размер вместо 46 всего за месяц! Без диет и изнурительных тренировок! \rНа фото ДО я в октябре в Тайланде, а на фото ПОСЛЕ - в декабре в Египте. Специально подбирала летние фотки, чтобы наглядно был виден результат.


11. -17 кг| КАК Я ПОХУДЕЛА? | Моя история анорексии | Как победить болезнь?

  • Duration: 664
  • Channel: tv
-17 кг| КАК Я ПОХУДЕЛА? | Моя история анорексии | Как победить болезнь?

Анорексия- это когда ты говоришь нет, спасибо, я только смотрю не в магазине с одеждой, а в магазине с едой. \r\rМоих фото во время болезни не очень много и они не в самом критическом состоянии, потому что, когда я хотела выздороветь, я их отовсюду удаляла, но эти мне удалось найти в таблере и переписках с подругами. \rФотографий дневника нет, потому что я его порвала и выбросила. \rФотографий, где я максимально толстая, у меня тоже не осталось, по причине того, что они тогда меня также раздражали и я не хотела хранить их у себя в телефоне.\rВсе фото, кроме:\r1. Моделей VS\r2. Elle Tayla на 0:15-0:19\r3. Мема на 6:00-6:02\rМои


12. -17 кг| КАК Я ПОХУДЕЛА? | Моя история анорексии | Как победить болезнь?

  • Duration: 664
  • Channel: tv
-17 кг| КАК Я ПОХУДЕЛА? | Моя история анорексии | Как победить болезнь?

Анорексия- это когда ты говоришь нет, спасибо, я только смотрю не в магазине с одеждой, а в магазине с едой. \r\rМоих фото во время болезни не очень много и они не в самом критическом состоянии, потому что, когда я хотела выздороветь, я их отовсюду удаляла, но эти мне удалось найти в таблере и переписках с подругами. \rФотографий дневника нет, потому что я его порвала и выбросила. \rФотографий, где я максимально толстая, у меня тоже не осталось, по причине того, что они тогда меня также раздражали и я не хотела хранить их у себя в телефоне.\rВсе фото, кроме:\r1. Моделей VS\r2. Elle Tayla на 0:15-0:19\r3. Мема на 6:00-6:02\rМои


13. Как похудеть на 15 кг Моя история похудения

  • Duration: 837
  • Channel: animals
Как похудеть на 15 кг   Моя история похудения

Как похудеть на 15 кг Моя история похудения


14. ЧТО Я ЕМ| ПП МЕНЮ НА ДЕНЬ|WHAT I EAT IN A DAY

  • Duration: 766
  • Channel: tv
ЧТО Я ЕМ| ПП МЕНЮ НА ДЕНЬ|WHAT I EAT IN A DAY

ВСЕМ ПРИВЕТ)))ЧТО Я ЕМ| ПП МЕНЮ НА ДЕНЬ|WHAT I EAT IN A DAY\rЯ ЗНАЮ ИМЕННО ТАКИХ ВИДЕО ВЫ ДАВНО ЖДАЛИ И Я ОБЕЩАЮ СДЕЛАТЬ ИХ РЕГУЛЯРНЫМИ,ЕСЛИ КОНЕЧНО ВЫ ЗАХОТИТЕ)))ТАК ЧТО ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ЕЩЕ ТАКИХ ВИДЕО,НЕ ТОЛЬКО ЕДЫ,НО И НЕМНОЖКО МОЕЙ ЖИЗНИ,ПИШИТЕ)\r\rHELLO)))WHAT I EAT| PP MENU FOR THE DAY|WHAT I EAT IN A DAY\rI KNOW IT IS SUCH A VIDEO YOUVE BEEN WAITING FOR AND I PROMISE TO MAKE THEM REGULAR,UNLESS OF COURSE YOU WANT TO)))SO IF YOU WANT MORE OF THESE VIDEOS,NOT ONLY FOOD,BUT ALSO A LITTLE BIT OF MY LIFE,WRITE)\r\rПриятного просмотра))))\rНайти меня/Find me at: \rVkontakte- \rTwitter- \rInstagram- \rPeriscope-\r\rProduction Music courtesy of Epidemic Sound\r\rP.S.Это видео не спонсировано.


15. как похудеть на 25 кг. Моя история похудения | Max

  • Duration: 379
  • Channel: tv
как похудеть на 25 кг. Моя история похудения | Max

как похудеть на 25 кг ? моя история похудения сегодня с Максом в главное роли! Максим - подписчик моего канала согласился дать интервью и рассказать о своем опыте. За несколько месяцев Макс похудел на 25 кг без стероидов, химии и фармакологии - это значит Макс использует натуральный бодибилдинг, workout и турник. Собственно, правильное питание и есть ответ на вопрос - как похудеть в домашних условиях. Если же добавить в арсенал некоторые особенности натурального тренинга, то можно похудеть не только на 10кг , а на все 25кг.\rИнтервью с Максимом: \rЗадать вопрос Максиму лично можно в группе вконтакте: - Макс админ и расскажет про похудение


16. История моей анорексии. Как я похудела на 21 кг!!НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ!!!!

  • Duration: 635
  • Channel: tv
История моей анорексии. Как я похудела на 21 кг!!НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ!!!!

***История моей анорексии***\r\r___________________________________________________\rОчень долго собиралась с духом, фоток своих я не стыжусь и себя я не стыжусь, что было, то прошло, а сейчас у меня другая жизнь, другая внешность, другие мироощущения. Даже представить трудно, что я похудела на 21 кг с нормального веса. \r________________________________________________________\r***ИТОГИ 2016 ГОДА, начало 2017*** \r\rВот и закончились новогодние каникулы и всем пора в школу. Так хочется еще посидеть дома, в уютной атмосфере с кружкой чая или с мягкой игрушкой возле печи погреться, надеюсь все хорошо отметили Новый год, желаю вам много позитива, хорошего настроения и много улыбок. \r\r_________________________________________________________________ \r\rСоц. сети͡ ๏̯͡๏ \r\r͡Я ВК→ \rInstagram → \r\rʕ •̀ ω •́ ʔ ʕ •̀ ω •́ ʔ ʕ •̀ ω •́ ʔ ʕ •̀ ω •́ ʔ \r\r\rДля сотрудничества: [email protected]


17. Моя история похудения на 10кг без диет и тренажерного зала!!

  • Duration: 527
  • Channel: tv
Моя история похудения на 10кг без диет и тренажерного зала!!

Статья о моем похудении с фотографиями тут \r\rДевочки, моя история о похудении бональна, достаточно всего лишь начать правильно питаться и больше двигаться. \rЭто не обязательно должен быть тренажерный зал, можно гулять, плавать, бегать, да и просто делать некоторые простые упражнения дома по 15-20 минут в день.\r\rВажно научиться себя контролировать, научиться анализировать то, что вы едите. Пусть еда будет не культом, а источником энергии. \r\rПопробуйте, хотя бы ради эксперимента, уберите из своего рациона сладкое и мучное и это уже будет огромным шагом к похудению.\r\rПомимо сладостей, куча всего вкусного и полезного.\r\rНа завтрак кушайте каши или яйца. Добавляйте в каши фрукты или ягоды, делайте смузи с овсянкой, молоком, фруктами, соками..ВКУСНО ЖЕ!!\r\rНа обед кушайте мясо, птицу (отварную, тушеную), овощные салатики..их огромное количество на выбор.\r\rНа ужин рыбу, птицу, также овощи..или можно кефирчик выпить.\r\rПриучите себя не есть чипсы и сухарики, стараться реже есть фаст фуд, пиццу, жареное и прочее то, что незамедлительно испортит вашу фигуру. А если уж вы скушали что-то вредное-не поленитесь позаниматься вечерком дома и сжешь все эти жиры.\r\rСейчас мой вес составляет 55-57кг в зависимости от того, расслабилась я или взяла себя в руки! Для роста 163см меньшего мне и не нужно!\r\rВсем добра и красивых подтянутых фигурок!!!\r\r------------------------------------\r*******Давайте дружить*******\r\r***Группа вконтакте \r\r***Мой блог (обзоры, макияж, покупки и многое другое) \r\r***Фейсбук \r\rВ Instagram я Lipka1000


18. Моя история похудения на 10кг без диет и тренажерного зала!!

  • Duration: 527
  • Channel: tv
Моя история похудения на 10кг без диет и тренажерного зала!!

Статья о моем похудении с фотографиями тут \r\rДевочки, моя история о похудении бональна, достаточно всего лишь начать правильно питаться и больше двигаться. \rЭто не обязательно должен быть тренажерный зал, можно гулять, плавать, бегать, да и просто делать некоторые простые упражнения дома по 15-20 минут в день.\r\rВажно научиться себя контролировать, научиться анализировать то, что вы едите. Пусть еда будет не культом, а источником энергии. \r\rПопробуйте, хотя бы ради эксперимента, уберите из своего рациона сладкое и мучное и это уже будет огромным шагом к похудению.\r\rПомимо сладостей, куча всего вкусного и полезного.\r\rНа завтрак кушайте каши или яйца. Добавляйте в каши фрукты или ягоды, делайте смузи с овсянкой, молоком, фруктами, соками..ВКУСНО ЖЕ!!\r\rНа обед кушайте мясо, птицу (отварную, тушеную), овощные салатики..их огромное количество на выбор.\r\rНа ужин рыбу, птицу, также овощи..или можно кефирчик выпить.\r\rПриучите себя не есть чипсы и сухарики, стараться реже есть фаст фуд, пиццу, жареное и прочее то, что незамедлительно испортит вашу фигуру. А если уж вы скушали что-то вредное-не поленитесь позаниматься вечерком дома и сжешь все эти жиры.\r\rСейчас мой вес составляет 55-57кг в зависимости от того, расслабилась я или взяла себя в руки! Для роста 163см меньшего мне и не нужно!\r\rВсем добра и красивых подтянутых фигурок!!!\r\r------------------------------------\r*******Давайте дружить*******\r\r***Группа вконтакте \r\r***Мой блог (обзоры, макияж, покупки и многое другое) \r\r***Фейсбук \r\rВ Instagram я Lipka1000


19. Моя история похудения на 10кг без диет и тренажерного зала!!

  • Duration: 527
  • Channel: tv
Моя история похудения на 10кг без диет и тренажерного зала!!

Статья о моем похудении с фотографиями тут \r\rДевочки, моя история о похудении бональна, достаточно всего лишь начать правильно питаться и больше двигаться. \rЭто не обязательно должен быть тренажерный зал, можно гулять, плавать, бегать, да и просто делать некоторые простые упражнения дома по 15-20 минут в день.\r\rВажно научиться себя контролировать, научиться анализировать то, что вы едите. Пусть еда будет не культом, а источником энергии. \r\rПопробуйте, хотя бы ради эксперимента, уберите из своего рациона сладкое и мучное и это уже будет огромным шагом к похудению.\r\rПомимо сладостей, куча всего вкусного и полезного.\r\rНа завтрак кушайте каши или яйца. Добавляйте в каши фрукты или ягоды, делайте смузи с овсянкой, молоком, фруктами, соками..ВКУСНО ЖЕ!!\r\rНа обед кушайте мясо, птицу (отварную, тушеную), овощные салатики..их огромное количество на выбор.\r\rНа ужин рыбу, птицу, также овощи..или можно кефирчик выпить.\r\rПриучите себя не есть чипсы и сухарики, стараться реже есть фаст фуд, пиццу, жареное и прочее то, что незамедлительно испортит вашу фигуру. А если уж вы скушали что-то вредное-не поленитесь позаниматься вечерком дома и сжешь все эти жиры.\r\rСейчас мой вес составляет 55-57кг в зависимости от того, расслабилась я или взяла себя в руки! Для роста 163см меньшего мне и не нужно!\r\rВсем добра и красивых подтянутых фигурок!!!\r\r------------------------------------\r*******Давайте дружить*******\r\r***Группа вконтакте \r\r***Мой блог (обзоры, макияж, покупки и многое другое) \r\r***Фейсбук \r\rВ Instagram я Lipka1000


20. Я ВЕШУ 39 КГ! КАК Я ПОХУДЕЛА? ИСТОРИЯ И ПОСЛЕДСТВИЯ МОЕГО ВЕСА| AVEME LISSA

  • Duration: 615
  • Channel: tv
Я ВЕШУ 39 КГ! КАК Я ПОХУДЕЛА? ИСТОРИЯ И ПОСЛЕДСТВИЯ МОЕГО ВЕСА| AVEME LISSA

☆СОТРУДНИЧЕСТВО,КОЛЛАБОРАЦИИ : [email protected]\r\r♡♡♡------♡♡♡------♡♡♡\rМои соц.сети\r☆ИНСТАГРАМ: \rЖду ваших фотографий под хештегом #какЛисса\r☆ВКОНТАКТЕ: \r☆ОФ.ГРУППА ВК: \r\r♡♡♡------♡♡♡------♡♡♡\r\rВаши вопросы:\r☆Как тебя зовут ?\r-Лисса - моё настоящее имя.\r☆Где живёшь? \r— Москва,Россия\r☆Где ты монтируешь видео? \r— sony vegas pro 13\r☆На какую камеру снимаешь? \r— Nikon d3200\r\r♡♡♡------♡♡♡------♡♡♡\r\rЛюблю лайфхаки и DIY, в моём видео я покажу самые крутые лайфхаки и DIY для красоты, для девушек. Бьюти лайфхаки - очень полезные и простые. Вам обязательно понравится это видео и не забудьте подписаться и поставить лайк\r\rКонкурсы, сигны и самая свежая информация обо мне тут - \r\rПиши под хештегом #фоксызнают свои вопросы и возможно именно твой попадёт в одно из моих видео\r\r