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1. TRUCO PARA EVITAR LESIONES: RETRACCIÓN ESCAPULAR - CÓMO REALIZARLA

  • Published: 5 years ago
  • Duration: 4:58
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TRUCO PARA EVITAR LESIONES: RETRACCIÓN ESCAPULAR - CÓMO REALIZARLA

Aquí te enseño como progresar en los básicos: http://www.youtube.com/playlist?list=PL3Uujagu9BagAjV40eA... ...


2. LA FAMOSA RETRACCIÓN ESCAPULAR: ¿POR QUÉ ES OBLIGATORIA?

  • Published: 3 years ago
  • Duration: 6:41
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LA FAMOSA RETRACCIÓN ESCAPULAR: ¿POR QUÉ ES OBLIGATORIA?

LA FAMOSA RETRACCIÓN ESCAPULAR: ¿POR QUÉ ES OBLIGATORIA SIEMPRE? Vídeos que debes ver para entender el ...


3. Retracción escapular truco evitar lesión hombro

  • Published: 3 years ago
  • Duration: 1:10
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Retracción escapular truco evitar lesión hombro

Técnica para evitar lesiones en las articulaciones de los hombres mediante el bloqueo de las escapulas compactando así los ...


4. MEJOR EJERCICIO PARA FORTALECER LA RETRACCIÓN ESCAPULAR

  • Published: 4 years ago
  • Duration: 4:04
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MEJOR EJERCICIO PARA FORTALECER LA RETRACCIÓN ESCAPULAR

Retracción escapular: http://www.youtube.com/watch?v=AxHDLAKhXIM Proteger hombros: ...


5. RETRACCIÓN ESCAPULAR

  • Published: 7 months ago
  • Duration: 6:53
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RETRACCIÓN ESCAPULAR

Movimiento Clave para el entrenamiento que nos ayudará a mantener nuestro cuerpo sano. Suscribete: ...


6. PROTEGER HOMBROS - TODO PARA EVITAR LESIONES EN EL GIMNASIO

  • Published: 4 years ago
  • Duration: 8:37
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PROTEGER HOMBROS - TODO PARA EVITAR LESIONES EN EL GIMNASIO

TODO PARA EVITAR LESIONES EN LOS HOMBROS Y LEVANTAR MÁS PESO QUE NUNCA EN EL GIMNASIO. Retracción ...


7. Truco #3: Retraer la Escápula

  • Published: 4 years ago
  • Duration: 2:02
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Truco #3: Retraer la Escápula

Truco #3: Retraer la Escápula, Como Retraer La Escapula, Retraer los homoplatos, proteger espalda de lesiones, proteger la ...


8. La importancia de la Retraccion Escapular!

  • Published: 3 years ago
  • Duration: 4:14
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La importancia de la Retraccion Escapular!

La importancia de la Retraccion Escapular! -Programa de 12 semanas de Transformación Física GARANTIZADO- ...


9. Ejercicios y movimientos para la salud. Retracción escapular.

  • Published: 4 years ago
  • Duration: 2:16
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Ejercicios y movimientos para la salud. Retracción escapular.

Ejercicio indispensable antes de realizar cualquier ejercicio de tracción o empuje y mantener a salvo la articulación del húmero.


10. 4 EJERCICIOS CLAVE PARA FORTALECER TU RETRACCIÓN ESCAPULAR

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 4:38
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4 EJERCICIOS CLAVE PARA FORTALECER TU RETRACCIÓN ESCAPULAR

Por aquí os traigo 4 ejercicios clave para fortalecer tu retraccion escapular, esto te permitirá tener un mejor rendimiento y mejorar ...


11. RETRACCIÓN ESCAPULAR | KASS CALISTENIA

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 2:49
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RETRACCIÓN ESCAPULAR | KASS CALISTENIA

RETRACCIÓN ESCAPULAR | KASS CALISTENIA PREGUNTA POR MIS PLANES DE ENTRENAMIENTO & DIETAS AQUÍ: www.facebook.com ...


12. OBLIGATORIO ! Retracción escapular

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 5:56
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OBLIGATORIO ! Retracción escapular

En este video se muestra uno de los aspectos técnicos más infravalorados ... la retracción escapular en el entrenamiento. La idea ...


13. DOLOR de HOMBROS en Press de Banca | SOLUCIÓN!

  • Published: 11 months ago
  • Duration: 11:33
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DOLOR de HOMBROS en Press de Banca | SOLUCIÓN!

DESEAS QUE SEA TU ENTRENADOR? Envía un mensaje al WHATSAPP +51 930 349 852 para mayor info *Puedes acceder ...


14. ESCÁPULA ALADA - CORREGIR EN EL GIMNASIO (Entrenamiento y ejercicios de serrato anterior)

  • Published: 4 years ago
  • Duration: 6:46
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ESCÁPULA ALADA - CORREGIR EN EL GIMNASIO (Entrenamiento y ejercicios de serrato anterior)

Como corregir la escapula alada en el gimnasio con un correcto trabajo del serrato anterior. ▻ WEB | ARTÍCULOS DIARIOS | MI ...


15. Retraccion escapular y press banco

  • Published: 11 months ago
  • Duration: 3:56
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16. MEJORA TU PRESS BANCA: FORTALECE LA RETRACCIÓN ESCAPULAR

  • Published: 1 year ago
  • Duration: 2:59
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MEJORA TU PRESS BANCA: FORTALECE LA RETRACCIÓN ESCAPULAR

MEJORA TU PRESS BANCA: FORTALECE LA RETRACCIÓN ESCAPULAR A estas alturas, todos sabemos de la importancia de ...


17. Retracción escapular - Protege tus hombros | Lesiones #1 (1/2)

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 6:35
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Retracción escapular - Protege tus hombros | Lesiones #1 (1/2)

La retracción escapular es importantísima para prevenir las lesiones de hombro. Puedes apretar a tope en cada press de ...


18. retraccion escapular

  • Published: 7 months ago
  • Duration: 1:03
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19. Retracción escapular - Protege tus hombros | Lesiones #1 (2/2)

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 3:09
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Retracción escapular - Protege tus hombros | Lesiones #1 (2/2)

Buenas amigos, nuevo vídeo con la finalidad de mostrar algo que se me olvido en el anterior vídeo sobre la retracción escapular.


20. RETRACCIÓN ESCAPULAR (Mejora postura y la salud del hombro)

  • Published: 2 years ago
  • Duration: 2:27
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RETRACCIÓN ESCAPULAR (Mejora postura y la salud del hombro)

La retracción escapular es una de las prácticas mas importantes para aplicar en la técnica de diversos movimientos del ...